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ねぇねぇ♪　　見た！？　　聞いた！？
「安い！」「簡単！」

目移りしちゃう健康法・美容法・痩身法！
私は欲張りだから、一つになんて絞れない！片っ端から手作りしちゃえ

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お母さんは腹筋お子さんはバランス感覚
手を後ろにつき、お腹に子供をまたがせる。

まずはゆっくりと腰を持ち上げ、床まで戻す。何度か繰り返したらいよいよ本番！足の方へ前進する。