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黒豆ココアの作り方



お母さんは二の腕痩せ
お子さんは敏捷性がアップするそうです
腹ばいになっているお母さんの上を元気にジャンプ

お母さんの下をはってくぐり抜ける。
この時お母さんは腕立てのように
脇を締めるよう心がけて(>_<)


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