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脂肪分解＆むくみを取る！
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【お酢ダイエットのやり方】
黒酢１に対して水５〜７倍で薄めたものを１日に30ｍｌ程度飲む
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【お酢に秘められたメカニズム】
酢酸には脂肪の燃焼を高める働きがある。
薄めたお酢を飲むと血液が全身に行き渡り、体温が上昇することで老廃物も解けはじめ、尿意をもよおす。
発刊作用、むくみ解消が期待できる。
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【効果を上げるための注意点】
酢は強い酸性の液体なので、粘膜を痛める危険性がある。
水などで５〜７倍に薄め、空腹時は避けること。
ポイントは食後に摂取すること。
食前だと食欲増進を促してしまう為要注意！
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もっと飲みやすく！
【手作りお酢ドリンク】
★トマトジュース割り
さっぱりヘルシーなトマトジュースとミックス！
アルコール摂取前に飲めば肝臓に作用し、悪酔いを防ぐ効果もある。
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黒酢には肝臓、腎臓、小腸に働きかける作用があり、脂肪を燃焼し、むくみや肩こりまで解消！
でも…やっぱり飲みにくいなぁ(=_=)
最近では色々なお酢が出ていますよね！
もちろん黒酢もブルーベリーで割ったものとかは美味しかったですけど…
一番好きなのはブドウ酢を牛乳で薄めて、飲むヨーグルト風にして飲むことです。
おいしくて沢山飲んでしまいます(^^ゞ
でも明け方お手洗いに行きたくて目が覚めてしまうのでやめました(>_<)
そこで私はもろみ酢をアセロラジュースで割って、一緒にビタミンCも摂取！
最近はライチが入っているものや色々ありますが、色んなもので割ってみるのもチャレンジャーなカンジで楽しい♪
私はもろみ酢を飲んで、黒酢は化粧水にしよう(^_^)v
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目移りしちゃう健康法・美容法・痩身法！
