『金スマ』ダイエット 美味しくやせよう!
 寒天ダイエット・レシピ 

『金スマ』ダイエット
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  ・寒天中華風茶碗蒸し
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  ・寒天エビカツ
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中居正広の金曜日のスマたちへ   2005/10/20 放送 『寒天ダイエット』より
どれも美味しそうで、試したいものばかり!
沢山の著書をだしておられる先生のレシピだったのでさっそく本も探さなくっちゃ♪




寒天チンジャオロースー


寒天中華風茶碗蒸し


寒天ご飯





コーンフレークのアセロラ寒天添え


寒天エビカツ


寒天グラタン





寒天ラーメン


寒天白桃ゼリー


寒天豆腐ハンバーグ





寒天ビビンバ


マグロ丼の寒天麺つゆ仕立て


ほうれん草のパスタ

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