いきなり！黄金伝説。
いつも楽しく見ています。1ｹ月1万円生活も面白いし、何より手間とアイデアってすごいなぁ〜っていつも感心させられます。

『黄金伝説』ダイエット

美味しくやせよう！ 　寒天ダイエット・レシピ

安い！簡単！ お手軽ダイエット・メモ 「ダイエットはやめられない」 　BODY 　FACE 　FOOD 美味しくやせよう！ 寒天ダイエット・レシピ 　『金スマ』ダイエット 　寒天のおかず 　寒天のおやつ 　『黄金伝説』ダイエット ・2005.10.20 ・2005.10.27 ・2005.11.03 　　・トマトとチーズ寒天のサラダ 　　・寒天ケーキ 　　・寒天グラタン 　　・あわ雪寒天 　　・花の寒天よせ 　　・寒天シソ桜餅 　　・寒天つけ麺　とんこつスープ 　　・寒天寿司 『発掘！あるある大事典II』 私のお気に入りランキング 　　□□□　工事中　□□□ 私の欲しい物 　　私が買った物 　　□□□　工事中　□□□ ・HOME

■■■　夢の寒天レシピだけで１０日間生活する女達　■■■ 2005.11.03 『寒天グラタン』 材料（３人分） トマトジュース ３００ｍｌ 棒寒天 １/２本 バター １０ｇ 小麦粉 １０ｇ 牛乳 ２００ｍｌ 棒寒天 １/２本 塩 小２/５ 鶏がらスープの素 小１ しょう油 小２ パン粉 ４０ｇ ＊棒寒天１本（８ｇ）＝粉寒天（４ｇ） 作り方 （下準備） (1) 棒寒天をそれぞれたっぷりの水（分量外）に２０分ほど浸す。 (2) 寒天の水気をよく絞り、細かくちぎっておく。 （寒天グラタン） (3) トマトジュースと、ちぎった寒天（１/２本分）を入れて火にかけ煮溶かす。 (4) 溶けたらグラタン皿に流し入れて固め、トマト寒天を作る。 (5) フライパンにバター・小麦粉を入れて火にかけ、混ぜながら少しずつ牛乳を加える。ちぎった寒天（１/２本分）も入れて溶かし、塩・鶏がらスープの素・しょう油で味をととのえて、ホワイトソースを作る。 (6) (5)のフライパンを火から外し、ホワイトソースの粗熱をとってから(4)のトマト寒天の上に流し込み、固める。 (7) フライパンにパン粉を入れて弱火で炒り、キツネ色になったら、(6)で固めたホワイトソースの上にかければ完成！ ■■■　オススメ商品　■■■ ｜TOP｜

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