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私は欲張りだから、一つになんて絞れない!片っ端から手作りしちゃえ
安い!簡単!お手軽ダイエット・メモ
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安い!簡単!お手軽ダイエット・メモ

「ダイエットはやめられない」 

ブランド品も お洋服も ジャニーズも大・大・大好き!
ミーハーでちょっとオタクも入っていると主人には言われます(笑い)
だけど…やっぱり私の1番の趣味はダイエット(ё.ё)v
新しいもの好きで何でもすぐに飛びつくけど、結果が出るまでもたないのが玉にキズ(>_<)
だってどんどん新しい情報や、商品が私を誘惑するんですもの(^_^;)
愛読書がFYTTEやターザンから、壮快やゆほびかに変わった今でも…
情報番組が増えて(残念ながら終わった番組も数知れず…(ToT)/~~~)、くすりになるTVやあるある・スパスパ・(今は職場でNHKを観ているので残念ですが)みのさまが私にABCジュースを飲めとか、バナナ豆乳を飲めとか、アイスコーヒーを1日4杯飲むと痩せるとか、もうお腹は水腹で、タプタプです。(トホホ)
私のダイエット・ページはTVや雑誌など、かれこれ25年掛けて見聞きしたものです。
当然「
私も知っているわ」「私は実践して、成果を出したよ!」とおっしゃる方も多いでしょうが、
見逃した!」「聞き逃した!」と思われる方もあるはず…
私が覚えていたい事をメモっているだけのページですが
一緒に楽しくダイエットしませんか?

ゴールデン・プロポーション

身長から見てバランスのとれた理想体型を言うんだそうですが…
算出方法も色々あり、なかなかこのサイズに近づけるのは難しいと書いてありました。
別の本に、「
自分のなりたい理想をイメージしてから眠ると良い」という記事もあったので、
試しに計算してみては?私は…笑えるくらい、かなりのダメージをうけましたが(^_^;)

ひろみちお兄さんの親子シェイプアップ体操

子供はもちろん、若いお母さん達に大人気!
体操のひろみちお兄さんが教えてくれた
お母さんはシェイプアップ!お子さんは身体機能アップ!
親子で楽しく遊び感覚で出来る体操でしたよ!

ハニ歩き  

ただいま 工事中です

でんでん太鼓

腰を捻り、腕を振る。太極拳の準備体操ですが、誰でも出来て
・ウエストが細くなる・腰痛やヒザ痛が消えると話題です

タイミング痩身法

体のリズムを利用すれば好きなものを食べて痩せられる?

アイスダンベルダイエット

凍ったダンベルを握って手先が冷えると、温めようとして体が余分に熱を作る為、みるみる引き締まるそうですよ

アイスコーヒー・マッサージ  

コーヒーマッサージでリンパの流れをよくして、セルライトを取り除く効果も期待できる!

黒豆ココアの作り方

肥満や生活習慣病に効くココアと肥満を防ぎ、活性酸素を消去する黒豆のコラボ!
体に良いだけじゃなくて、美味しいから続きますよね〜(^_^)v

毒出しジュースの作り方

体内に停滞した便・ガス・水分を排出して、見た目をスッキリさせるので、減った体重以上にやせて見える!?

おから茶の作り方

イソフラボンと食物繊維がたっぷりのおから茶で内臓脂肪もへるらしい!

マシュマロの作り方

マシュマロはまさに食べる化粧品だそうですよ!

お酢で即効ダイエット  

脂肪を分解してむくみをとってくれるなんて飲まなくちゃ!

アイスコーヒー・ダイエット  

脂肪燃焼!1日4杯で脂肪がどんどん分解されエネルギー消費が高まる

マヨネーズパック

角質を除去し、色白のスベスベ肌になるそうですよ!

症状別美肌水の仲間たち  

角質を除去し、色白のスベスベ肌になるそうですよ!
自分のために、自分だけの美肌水を作ってみては?


工事中

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